Les superaliments et grains de spécialité

Les superaliments forment la nouvelle tendance en plein boom dans le monde de la nutrition. Ce sont principalement des aliments anciens qui contiennent des niveaux élevés de vitamines et de minéraux indispensables. Ils sont souvent utilisés comme source d'antioxydants et ils vous aideront à combattre la fatigue, à vous sentir plus énergique et même à perdre du poids. Ces ingrédients peuvent être utilisés au petit déjeuner, dans des salades, des smoothies et comme en-cas.